2周年イベントのお知らせ

2026.9.23㊗
YOGA SUTUDIO HARU 2周年を迎えます。
当日は素敵なイケイケヨガ仲間の講師たち4名をお迎えしクラスをしていただきますので、
是非お越しくださいませ。

感謝の気持ちと
ちょっとした軽食もご用意しておりますので全部受けも大歓迎です♡
２周年イベント楽しんでいただけたらと思います♪

【当日クラススケジュール】

●9:30~10:45
Himiko
【ひみ姉のアライメントヨガ入門】

身を美しくと書いて躾。ヨガアーサナのアライメント(正しい配置)を丁寧に整えることは、心身を躾けることになります。
このクラスではヨガアーサナに向けての基本的な身体の使い方(肩、背骨、股関節、足)の学びを楽しくお伝えいたします。

●11:10~12:25
Taiki
【ハタヨガ】
〜呼吸とアライメントで身体の詰まりを解きほどく〜

現在、鍼灸整骨院で院長を務めております。
日々、腰痛・首肩の痛み・姿勢不良など、様々なお悩みを抱えた方々と向き合っています。

その多くに共通するのが、呼吸の浅さや身体の使い方のクセにあります。
ヨガのアーサナは、そんな自分自身のクセや詰まりに気づかせてくれるものだと思います。
呼吸を深め、アライメントを意識することで、身体は少しずつほどけていきます。

痛みや不調が出る前に、自分の身体と向き合う時間を、みなさんと一緒に過ごせたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。

●13:00~14:15
Haruna
【Restorative Yoga】

2周年という特別な一日を、皆様とご一緒できることを心より嬉しく思います✨
特別な一日だからこそ、私が大好きなリストラティブヨガを、皆様へお届けしたいと思います。
良質な休息を得ることで、心に少しずつスペースが生まれ、また穏やかな気持ちで日々を過ごせますように…🍀
皆様とご一緒できることを、心より楽しみにしております🙏✨

●14:45~16:00
Noriko
【slow flow yoga】

太陽礼拝から基本のポーズを呼吸に合わせ穏やかに、ゆっくりと流れるように動いていきます。
身体と呼吸への意識を高めるための充分な時間を与えることで、必要に応じた動きの調整も行い
穏やかで安定したフローヨガを実践していきます。

流れの中に身をおく気持ちよさと
今ここに意識を向けていくことで生まれる静けさをぜひ味わってください。
終盤、リストラティブヨガで身体を委ね心身の回復をはかります。

日頃の疲れやストレスを取り除き
落ちつきや静けさを日常に取りもどすきっかけとして頂ければ幸いです。
皆様のご参加心お待ちしております。

【受講料】
1クラス/2000円
※マットはこちらで用意してますが、ご自身でお持ちいただいても大丈夫です。

ご予約はDM.LINE.スタジオにて受け付けております。
皆様のご参加心よりお待ちしております♡